Aktiv på dagtid

Timeplan høst 2017(28.08-15.10)
Mandag:
12.15-13.15 Pilates med Heidi på Sjølyst, Aquafrisk sine lokaler
12.00-13.00 Golf på Nøtterøy golfbane, oppmøte ved klubbhuset.
Tirsdag:
10.00- 15.30 Fri trening på Spenst treningssenter
10.00- 11.00 Saltime på Spenst, styrke og stretching
12.00- 14.00 Treningsveiledning med Marte og Ronny
12.15- 13.30 Yoga med Tone på Sjølyst på Nøtterøy, i Aquafrisk sine lokaler
Onsdag:
13.00-14.00 Utetrening(kondisjon og styrkeI) med Ingvild, oppmøte ved Teie klubbhus.
Torsdag:
10.00-10.45 Saltime på Spenst, tabata
10.00-15.30 Fri trening på Spenst treningssenter
12.00-14.00 Treningsveiledning med Ingvild på Spenst.
13.00-14.15 Yoga for viderekommende på Sjølyst, Aquafrisk.
13.30-14.30 Vannaerobik med Veronika, nedre basseng i Tønsberg svømmehall
Fredag:
10.00-15.30 Fri trening på Spenst treningssenter

I skolens ferier(høstferie) er det ikke gruppetreninger, kun egentrening på Spenst.
Husk å melde deg ut av aktiv på dagtid dersom du ikke vil være medlem lengre.
Send e-post til py@sidebygningen.no
Faktura for medlemsskapet sendes ut medio mai og medio november.
Innmeldingsskjemaer ligger i respesjonen på Spenst. Pris er 350 kroner per halvår.
Dersom du lurer på noe, ta kontakt Marte, marte@sidebygningen.no ,33 29 24 95 /99 11 87 50

Vil du være med? Meld deg inn her! Bare fyll ut skjemaet nedenfor.